Penulis: Moh. Afaf El Kurniawan
Editor: Rizal Amril
Mengetahui dan menjaga kadar gula darah normal dalam tubuh sangatlah penting untuk menjaga kesehatan.
Hal tersebut dikarenakan jika kadar gula darah terlalu tinggi atau rendah secara konsisten, hal ini dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan serius seperti diabetes.
Taraf normal gula darah dalam tubuh juga dipengaruhi oleh usia, semakin tua usia manusia, maka batas normal kandungan gula darah dalam tubuh juga mengecil.
Kadar gula darah merujuk pada jumlah glukosa yang ada dalam aliran darah seseorang pada waktu tertentu. Kadar gula darah yang tinggi atau rendah dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang memerlukan perawatan medis.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui batas kadar gula darah yang normal berdasarkan usia. Jika terjadi fluktuasi yang signifikan dalam kadar gula darah, segera ambil langkah yang diperlukan.
Kadar glukosa darah yang normal dapat diukur dalam keadaan berpuasa, sebelum makan, atau setelah makan.
Bagi orang dewasa sehat yang tidak makan dalam waktu kurang lebih 8 jam, kadar gula darah normalnya adalah kurang dari 100 mg/dL. Sedangkan dua jam setelah makan, kadar glukosa darah normalnya adalah antara 90 hingga 100 mg/dL.
Berikut adalah rentang kadar gula darah normal berdasarkan usia:
Anak di bawah 6 tahun:
Anak usia 6-12 tahun:
Usia 13-19 tahun:
Usia di atas 20 tahun:
Lansia:
Secara umum, masalah medis menyangkut kadar gula darah dibagi menjadi dua, yakni hiperglikemia (kadar gula darah terlalu tinggi) dan hipoglikemia (kadar gula darah terlalu rendah).
Kedua masalah tersebut erat berkaitan dengan penyakit diabetes, yakni kondisi di mana tubuh tak mampu mengurai gula darah sebagai energi dan membuat kadar gula menumpuk dalam aliran darah.
Melansir Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), berikut adalah tips untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh:
Jika mengalami masalah terkait kadar gula darah dalam tubuh, disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter dan tenaga medis untuk mengetahui kondisi dan tindakan yang perlu dilakukan.
KOMENTAR
Latest Comment