Kemajuan teknologi ternyata bisa membuat orang makin malas gerak alias mager. Mau makan tapi malas keluar? Mau beli barang tapi jalanan macet banget? Sekarang semuanya tinggal modal jempol alias klik klak klik doang, dalam sekejap abang ojek online sudah mengantar barang yang kita inginkan. Ntap!
Nah tapi tahu gak sih sob, ternyata orang Indonesia bisa menghabiskan waktu magernya lebih dari 5 jam sehari! Wawww, padahal perilaku mager bisa berisiko menimbulkan penyakit penyumbatan pembuluh darah, jantung, keropos tulang, bahkan mempersingkat waktu hidup lho! Lalu apa ya yang bisa dilakukan supaya gak mager dan gak kena penyakit-penyakit tersebut?