Apakah kamu suka mengunyah permen karet? Nyatanya, mengunyah permen karet memiliki berbagai manfaat yang jarang disadari. Salah satunya adalah mampu membuatmu lebih rileks. Simak penjelasan berikut mengenai manfaat mengunyah permen karet.
Permen karet atau chewing gum adalah permen yang berbahan dasar karet. Bahan ini bersifat elastis dan dapat diubah bentuk sesuai tekanan yang diberikan. Ada dua jenis permen karet yaitu sintetis dan alami.
Permen karet sintetis terbuat dari bahan kimia yang diolah. Sementara permen karet alami terbuat dari bahan alami seperti resin pohon karet. Keduanya sama-sama dikonsumsi dengan cara dikunyah dan memiliki rasa yang berbeda.
Lantas, apa saja manfaat mengunyah permen karet?
Manfaat mengunyah permen karet
Beberapa jenis permen karet mengandung bahan yang bermanfaat bagi kesehatan. Apalagi gerakan mulut saat mengunyah juga baik untuk kesehatan rahang. Berikut manfaat mengunyah permen karet:
- Mengurangi stress
Mengunyah permen karet dapat menstimulasi otak untuk melepaskan hormon endorfin. Hormon ini mampu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
- Mengencangkan otot wajah
Mengunyah permen karet juga mampu mengencangkan otot wajah. Namun, bukan berarti permen karet bisa membuat wajahmu lebih tirus.
- Mengurangi rasa sakit
Mengunyah permen karet dapat mengurangi rasa sakit pada gigi, kepala, dan lain sebagainya. Kandungan obat dalam permen karet seperti aspirin dan ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit tersebut.
- Menjaga kesehatan gigi
Permen karet mampu membersihkan gigi dan menghilangkan plak. Bahkan dalam beberapa permen karet juga mengandung fluoride yang dapat mencegah karies pada gigi. Selain itu, permen karet juga mampu membantu menghilangkan rasa sakit saat melakukan perawatan gigi.
- Mengurangi bau mulut
Kandungan xylitol atau menthol dalam permen karet mampu mengurangi bau mulut dan membuatnya terasa segar. Hal ini sekaligus mampu meningkatkan kesehatan mulut.
- Membantu proses penurunan berat badan
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, kamu bisa mengunyah permen karet. Permen karet juga bisa mengurangi nafsu makan karena aktivitas mengunyah membuat perut merasa lebih kenyang.
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak omega 3 dalam permen karet cukup baik untuk jantung. Meski begitu, tidak semua permen karet bisa meningkatkan kesehatan jantung. Tetap ada dosis yang harus diperhatikan saat mengonsumsinya.
Itu tadi berbagai informasi seputar manfaat mengunyah permen karet. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut.