Cuaca yang teramat panas, atau bahkan tergolong ekstrem, dapat berdampak buruk bagi kulit manusia.
Gelombang panas (heat wave) dapat berdampak tak hanya bagi kulit, tetapi juga tubuh manusia.
Berada di tempat yang terlampau panas dalam kurun waktu yang cukup lama dapat memicu rasa mual, pusing, kelelahan, lemas, sakit kepala, dan keringat berlebih.
Hal tersebut terjadi jika suhu tubuh berada di angka 37-40 derajat Celsius.
Jika cuaca panas dapat menyebabkan tubuh mengalami hal-hal di atas, lantas apa saja dampak cuaca panas bagi kulit kita?
Dampak cuaca panas pada kulit
Dampak cuaca panas pada kulit bisa sangat signifikan. Panas berlebih dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan kulit.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar, iritasi, dan kemerahan.
Dalam kasus yang lebih ekstrem, cuaca panas bisa menyebabkan kulit terkelupas atau bahkan terkena penyakit kulit seperti eksim dan kanker kulit.
Sinar matahari berlebih juga dapat menjadi penyebab kerusakan kulit pada level sel, seperti rusaknya kolagen dalam kulit.
Hal tersebut dapat terjadi karena kandungan sinar UV yang terdapat dalam sinar matahari.
Selain itu, cuaca panas juga dapat menghilangkan kelembaban alami kulit, menjadikannya kering dan pecah-pecah. Hal ini membuat kulit rentan terhadap infeksi dan penuaan dini.
Cara melindungi kulit dari efek buruk cuaca panas
Untuk melindungi kulit dari bahaya cuaca panas, langkah-langkah berikut dapat dilakukan:
- Gunakan tabir surya: Salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya adalah dengan menggunakan tabir surya. Pilihlah tabir surya dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan pastikan untuk mengoleskannya secara merata di seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.
- Gunakan pakaian pelindung: Saat cuaca panas, pastikan mengenakan pakaian yang melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan pakaian dengan lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar untuk melindungi wajah, leher, lengan, dan kaki.
- Minum banyak air: Dehidrasi adalah masalah umum saat cuaca panas. Minumlah banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan menghindari kekeringan. Air membantu menjaga kelembaban alami kulit dan membuatnya tetap sehat.
- Hindari paparan langsung matahari: Saat suhu terlalu panas, hindarilah terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, terutama pada puncak kepanasan. Cari tempat teduh atau gunakan payung untuk melindungi diri.
- Gunakan pelembab: Setelah berada di bawah sinar matahari, gunakan pelembab yang cocok untuk jenis kulit. Pelembab akan membantu mengembalikan kelembaban alami kulit dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat.
Selain melakukan langkah pencegahan di atas, jangan lupakan pentingnya menjaga kebersihan kulit dengan membersihkan kulit wajah dan badan setiap hari.