Cabang Olahraga Atletik: Pengertian dan Macam-macamnya

Cabang olahraga atletik merupakan salah satu yang tertua di dunia. Perkembangannya terus terjadi hingga masa kini.

Dalam sejarahnya, perlombaan atletik tercatat telah digelar sejak tahun 776 Sebelum Masehi. Olahraga ini berkembang pesat ketika masa Kekaisaran Yunani.

Cabang olahraga atletik merupakan olahraga yang menitikberatkan pada kemampuan biomotorik manusia.

Dalam cabang olahraga atletik, kemampuan tubuh seperti kecepatan, ketangkasan, daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan koordinasi gerak badan sangat diperlukan.

Karena hal tersebut, olahraga atletik kini diadaptasi ke dalam kurikulum sekolah sebagai cara menjaga kesehatan tubuh para siswanya.

Kemampuan motorik seperti yang dijelaskan di atas kemudian dikombinasikan dalam beberapa jenis olahraga yakni lari, lempar, lompat, dan jalan.

Jenis cabang olahraga atletik

Cabang olahraga atletik terdiri dari empat nomor utama, yaitu jalan, lari, lempar, dan lompat.

Berikut ini merupakan penjelasan empat nomor utama dalam olahraga atletik.

1. Nomor jalan

Nomor jalan dalam olahraga atletik terbagi dalam beberapa nomor menurut panjang lintasan jalan yang dikompetisikan.

Setidaknya, nomor jalan dibagi dalam nomor 5 km, 10 km, 20 km, 30 km, 40 km, dan 50 km.

Pada nomor ini, stamina dan ketahanan tubuh menjadi faktor utama untuk meraih keberhasilan.

2. Nomor lari

Serupa seperti nomor jalan, nomor lari juga dibagi ke dalam beberapa jenis sesuai jarak dan cara mainnya.

Nomor lari pada olahraga atletik terdiri dari lari jarak pendek atau sprint, jarak jauh, maraton, jarak menengah, lari gawang, dan halang rintang.

Pada nomor ini, kecepatan dan dan kelincahan jadi hal yang wajib dimiliki oleh para atletnya.

3. Nomor lempar

Nomor lompat terbagi dalam beberapa nomor yang dibedakan sesuai dengan objek yang dilempar dan teknik melempar yang digunakan.

Terdapat empat nomor dalam kategori lempar, yaitu lempar lembing, lempar cakram, lempar martil, dan tolak peluru.

Pada nomor ini kekuatan otot tubuh menjadi faktor penting keberhasilan tiap atletnya.

4. Nomor lompat

Dalam olahraga atletik, nomor lompat terbagi dalam beberapa kategori yang dibedakan menurut teknik dan mekanisme permainannya.

Kategori ini dibagi menjadi lompat jangkit, lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jauh.

Pada nomor ini, kekuatan otot, kelincahan, dan pemahaman akan teknik jadi faktor penting keberhasilan para atletnya.

Demikian adalah pengertian cabang olahraga atletik dan macam-macamnya. Olahraga ini memerlukan kemampuan fisik yang tinggi dan keterampilan teknis yang baik. 

Sebagai salah satu cabang olahraga yang populer, atletik memiliki banyak penggemar dan peserta di seluruh dunia.