Judi online kini jadi candu baru masyarakat Indonesia. Data terbaru dari Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) menunjukkan bahwa ada 3,2 juta warga Indonesia yang terlibat dalam judi online.
Hanya dalam tiga bulan pertama tahun 2024, perputaran uang dari aktivitas ini mencapai Rp100 triliun.
Fenomena ini menimbulkan kekhawatiran yang mendalam di kalangan masyarakat dan pemerintah Indonesia.
Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko-PMK), Muhadjir Effendy menyatakan jika judi online telah merusak kehidupan masyarakat Indonesia dari berbagai lapisan.
"Tidak hanya segmen masyarakat tertentu, misalnya masyarakat bawah saja, tapi juga masyarakat atas juga mulai banyak, termasuk kalangan intelektual, kalangan perguruan tinggi juga banyak yang kena juga," katanya pada Kamis (13/6/2024).
Terbaru, seorang anggota Polri tewas dibakar istrinya yang juga seorang anggota Polri karena ketahuan berjudi online.
Kasus pegawai yang hidupnya rusak terlilit utang dan bangkrut akibat kecanduan judi online juga silih berganti muncul.
Cara mengatasi kecanduan judi online
Sebelum dampak pemiskinan dan rusaknya hidup akibat judol, para pemain judi online dapat menerapkan sejumlah tips untuk berhenti dari kecanduan bertaruh berikut.
1. Mengakui kecanduan judi
Langkah pertama yang penting adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah kecanduan judi.
Ini mungkin sulit, karena pecandu sering kali berada dalam tahap penyangkalan. Namun, pengakuan adalah kunci untuk mulai memulihkan diri.
2. Merenungkan dampak judi pada kehidupan
Luangkan waktu untuk merenungkan bagaimana judi telah memengaruhi hidup Anda.
Mungkin Anda memiliki banyak utang atau kesehatan Anda memburuk akibat stres dan kebiasaan tidak sehat yang terkait dengan berjudi. Tulislah "daftar dosa" ini untuk membantu Anda menyadari dampak negatif judi.
3. Menemukan alasan berjudi
Mengidentifikasi alasan di balik kebiasaan berjudi adalah langkah penting. Misalnya, apakah Anda berjudi untuk melupakan masalah, mengharapkan perbaikan kondisi ekonomi, atau mencari kegembiraan?
Mengetahui alasan ini dapat membantu Anda menemukan cara alternatif untuk mengatasi kebutuhan tersebut.
4. Bicara dengan orang terpercaya
Tips berikutnya adalah mencoba untuk bicara dengan orang yang Anda percayai tentang masalah Anda.
Terbuka dengan keluarga atau sahabat dapat membantu menghilangkan beban emosional dan mendapatkan dukungan yang diperlukan untuk berhenti berjudi.
5. Memblokir akses ke judi
Blokirlah akses Anda ke semua bentuk judi, baik online maupun offline. Langkah ini penting untuk mengurangi godaan dan memutus siklus kecanduan.
6. Mengatur keuangan dengan bantuan orang lain
Serahkan pengelolaan keuangan Anda kepada orang terpercaya, seperti pasangan atau anggota keluarga, untuk sementara waktu.
Ini dapat membantu Anda menghindari godaan untuk berjudi dan mengurangi beban keuangan yang Anda rasakan.
7. Menemukan aktivitas yang lebih sehat
Cari kesibukan lain yang lebih sehat dan menarik. Misalnya, olahraga, mengikuti kelas keterampilan, atau mengejar hobi.
Aktivitas-aktivitas ini dapat membantu Anda mengalihkan perhatian dari keinginan berjudi.
8. Mencari bantuan profesional
Jika Anda merasa kesulitan mengatasi kecanduan judi sendiri, carilah bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater.
Terapi perilaku kognitif (CBT) dapat membantu mengubah pola pikir dan perilaku yang mendorong kecanduan judi.
9. Menggunakan obat-obatan tertentu
Dalam beberapa kasus, obat-obatan tertentu dapat membantu mengatasi kecanduan judi. Konsultasikan dengan dokter atau psikiater untuk mengetahui apakah opsi ini tepat bagi Anda.
KOMENTAR
Latest Comment