7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Tak Hanya Memperlancar ASI

Daun kelor yang memiliki nama ilmiah moringa oleifera telah sejak lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. 

Daun kelor kaya akan berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan mulai dari antioksidan hingga asam folat. 

Manfaat daun kelor yang paling umum diketahui yakni untuk meningkatkan produksi air susu pada ibu menyusui. Namun, tanaman yang satu ini juga punya beragam khasiat lainnya yang tak kalah menarik.

Tujuh manfaat daun kelor

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh. 

1. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu menangkal radikal bebas. 

Kadar radikal bebas yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Menurunkan kadar gula darah

Konsumsi daun kelor dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh, cara kerjanya yakni dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin untuk mencegah terjadinya resistensi insulin.  

3. Mengurangi peradangan atau inflamasi

Daun kelor mengandung isothiocyanate yang dikenal sebagai senyawa antiinflamasi. 

Kandungan tersebut dapat membantu mengatasi peradangan dalam tubuh yang terjadi sebagai respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. 

4. Memelihara fungsi otak

Kandungan antioksidan dalam daun kelor juga berfungsi memelihara kesehatan dan fungsi otak serta mencegah penyakit parkinson dan alzheimer. 

Sementara itu, kandungan vitamin C dan E yang tinggi mampu melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron. 

5. Mengontrol tekanan darah

Salah satu kandungan dalam daun kelor yakni kalium mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, kalium juga efektif menjaga tekanan darah supaya tetap stabil. Dengan demikian, risiko hipertensi menjadi lebih rendah.

6. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Senyawa dalam daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang menjadi pemicu penyakit jantung. 

Selain menurunkan kadar kolesterol jahat, daun kelor juga meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh yang dapat menurunkan lemak dan mencegah penumpukan plak pada dinding arteri.