Self Acceptance: Menerima Diri Bukan Berarti Pasrah
24 Januari 2023 08:18
Ilustrasi perempuan yang memeluk dirinya sendiri sebagai bentuk penerimaan diri. Sumber: Freepik.
Penulis: Rusti Dian
Editor: Margareth Ratih. F
Self acceptance atau penerimaan diri adalah kondisi di mana seseorang sudah mengetahui dan menerima kelebihan serta kekurangan dalam dirinya sehingga dapat membentuk integritas dalam kehidupannya. Hurlock juga menjelaskan bahwa self acceptance membuat seseorang merasa mampu dan bersedia hidup dengan karakteristik dirinya.
Sebelum masuk pada tahap self acceptance, seseorang harus mengenali terlebih dulu tentang dirinya sendiri. Identifikasi apa yang menjadi kelebihan dan kekurangan dalam dirinya. Apa yang menjadi kelebihan yang harus terus diasah dan dikembangkan, serta tidak menyalahkan setiap kekurangan yang dimiliki.
Faktor lain yang memengaruhi self acceptance di antaranya adalah pengelolaan stres yang baik, sikap sosial yang positif, dukungan dari lingkungan sekitar, tidak takut mengalami kegagalan, serta memiliki perspektif diri yang luas. Artinya, seseorang harus paham bagaimana orang lain melihat dirinya. Hal tersebut mampu menjadi acuan baginya untuk meningkatkan kualitas diri.
Ciri-ciri Self Acceptance
Self acceptance memiliki ciri-ciri di antaranya:
- Memiliki harapan realistis terhadap keadaannya
- Menghargai diri sendiri
- Meyakini standar dan pengetahuan dirinya
- Tidak mudah terpengaruh pendapat orang lain
- Memperhitungkan keterbatasan dirinya
- Bebas menarik diri dari tindakan yang tidak sesuai dengan dirinya
- Menyadari kekurangan tanpa menyalahkan diri sendiri
Self acceptance bukan berarti pasrah
Walaupun self acceptance mengajak untuk menerima kelebihan dan kekurangan, bukan berarti konsep ini membuat kita menjadi pribadi yang pasrah. Kita juga perlu menyeimbangkan antara self acceptance dan self improvement (upaya meningkatkan kemampuan diri).
Self acceptance justru menuntut untuk tidak lagi menyalahkan diri sendiri. Kita diajak untuk menerima bentuk tubuh, kemampuan, prestasi, pengalaman baik dan buruk, hingga kegagalan yang pernah dialami. Kita juga tidak lagi menyalahkan keadaan. Justru kita harus bangkit dan memperbaiki kegagalan tersebut.
Tips meningkatkan kualitas diri
Setelah belajar menerima diri sendiri, kita juga perlu untuk meningkatkan kualitas untuk menjadi versi yang lebih baik. Berikut beberapa tips untuk meningkatkan kualitas diri atau self improvement:
- Berdamai dengan masa lalu sepahit apapun itu
- Fokus pada pengembangan dirimu tanpa harus membandingkan dengan orang lain
- Catat setiap progress yang terjadi dalam perjalanan hidupmu
- Menetapkan harapan dan tujuan yang realistis bagi hidupmu
Terus mengikuti tuntutan orang lain hanya akan membuatmu lelah karena tidak akan ada habisnya. Dengan menerima keadaan diri sendiri, maka kamu tidak akan merasa kehilangan jati diri dan tetap bisa menjalani hidupmu dengan santai. Ingat, slow but sure.
ARTIKEL TERKAIT
TEKS
TEKS
TEKS
TEKS
TEKS
VIDEO TERKAIT
04:34
03:17
01:42
02:42
01:42
NARASI ACADEMY
Belakangan ini, content creator menjadi salah satu profesi yang mengasyikan dan menjanjikan! Tapi, kamu harus punya mental yang kuat, memahami esensi, dan bersikap visioner dalam membuat konten. Pada kelas kali ini, Narasi Academy akan akan membantumu agar memiliki kemampuan tersebut, dengan dibimbing oleh narasumber profesional!
Di balik perencanaan dan pelaksanaan event ada berbagai cerita menarik, seperti proses kreatif, event management dan budgeting plan. Yuk, kita cari tahu lebih banyak!
Salah satu karya seni ilustrasi yang berpengaruh adalah komik. Mudah dipahami, banyak peminatnya, dan berpotensi baik di industri. Yuk, gali potensi dan siapkan dirimu menjadi seorang komikus dengan ikut kelas ini!
Enggak hanya akses informasi dan hiburan, sekarang, sosial media bisa kamu maksimalkan untuk branding lewat strategi media sosial & content marketing. Kuasai tekniknya di sini ya!
Aksesibilitas informasi membuat semua orang berlomba-lomba menjadi seorang Jurnalis instan! Tapi, gimana ya caranya biar tetap kredibel, bertanggung jawab dan cekatan? Pelajari ilmu jurnalistik dengan cara yang asyik langsung dari pakarnya dengan mempelajari proses pembuatan berita mulai dari wawancara, pengolahan data hingga penyiaran!
Di zaman yang serba digital dan era NFT yang semakin populer, terbuka kesempatan yang semakin besar untuk kamu meraup cuan dari karya yang kamu punya, seperti motion & animasi. Di kelas ini kamu akan memahami proses pembuatan sampai komersialisasi karya motion & animasi.
Kamu sudah sering datang dan menikmati pertunjukan di sebuah event? Tapi, pernah enggak sih, kepo dengan proses kreatif dan persiapan teknis di satu event? Yuk, cari tahu di sini!
Sebagai pengguna media sosial, kebanyakan dari kita akan sangat senang jika mendapat informasi atau hiburan yang sesuai dengan kebutuhan dan karakter kita. Pesan-pesan konten di akun-akun media sosial serasa dekat dan seolah sedang berbicara dengan kita sebagai teman. Inilah yang dinamakan memanusiakan akun media sosial. Di kelas ini, kamu akan mendapat ilmu bagaimana memanusiakan media sosial seperti membangun kehadiran dan identitas lewat branding.
Kamu adalah salah satu calon content creator professional di masa depan. Apalagi, sumber penghasilan dari seorang content creator cukup menjanjikan lho, asal kamu harus konsisten untuk menciptakan konten kreatif yang berkualitas. Karena itu, kunci utamanya adalah belajar di kelas ini untuk menyajikan cerita yang kuat dan mampu membangun emosi dengan audience-mu.
Kamu selalu bisa jadi inovator dalam menyebarkan berita yang berkualitas dan kredibel! Salah satunya adalah dengan menjadi citizen journalism. Berita yang kredibel, informatif dan mendalam bisa dengan mudah untuk kamu sajikan ke publik! Di sini kamu harus memperhatikan pentingnya penyampaian informasi serta mencari point of view yang tepat agar tidak terjadi mispresepsi terhadap masyarakat. Saatnya ambil peran dengan menjadi pelopor berita investigatif. Pelajari treatment khusus dalam mengemas serta mengkurasi berita dengan menyajikan fakta dan data dengan metode storytelling.
TERPOPULER
KOMENTAR
Latest Comment
Belum ada komentar
Jadilah yang pertama mengirimkan komentar untuk bertukar gagasan dengan pengguna lainnya